Le club vous conseille de ne pas surestimer vos capacités et de respecter les groupes de niveaux établis.
L'entraînement ne sera pas forcément adapté.
La sortie du Jeudi en colline dure généralement plus d'une heure, il convient de prévoir de quoi s'hydrater.
La sortie du samedi est toujours une sortie longue sauf évènement spécifique.
Prévoir de quoi se ravitailler en eau durant la sortie. Quand la soif est là, il est déjà trop tard et la fatigue arrivera plus vite !
Ecouter les consignes des encadrants qui restent avant tout des bénévoles et accepter les parcours proposés sur route ou en colline (il en faut pour tous les goûts et tous les niveaux).
Revenir chercher les moins rapides lors de la sortie (ça les aide moralement et ça améliore votre endurance !).