Participez à la sortie extérieure du 24 mars 2018
Le mercredi, 14 mars 2018
Sortie extérieure réservée aux adhérents Chrono Libre
Circuit dans les belles collines du Rove.
2 groupes, sur 2 circuits différents :
- Un groupe mené par Marc fera une boucle de 9kms
- Un groupe mené par Muriel fera une boucle de 14 kms.
Les 2 circuits sont assez roulants : même s’il y a du dénivelé, il n'y a pas de difficulté majeure.
Cette sortie est donc ouverte à tous les coureurs !
Où et à quelle heure ?
Rendez-vous au point de départ habituel (parking du cimetière Montcalm, boulevard Général de Gaulle) à 8h20 pour un départ à 8h30 précise. Nous ferons du covoiturage pour nous rendre sur le site.
Pour rappel :
Il n'y pas d'entraînement encadré organisé en parallèle au départ de Châteauneuf lorsqu'une sortie extérieure est programmée le samedi matin. Merci de respecter les horaires par respect pour les coureurs. Sous réserve de conditions météo favorables.
Les conseils du Chrono Libre :
-Prévoir de quoi se ravitailler en eau durant la sortie. Quand la soif est là, il est déjà trop tard et la fatigue arrivera plus vite !
-Ecouter les consignes des encadrants qui restent avant tout des bénévoles et accepter les parcours proposés sur route ou en colline (il en faut pour tous les goûts et tous les niveaux).
-Revenir chercher les moins rapides lors de la sortie (ça les aide moralement et ça améliore votre endurance !).
Sportivement
Le bureau du Chrono Libre
"Notre maxime, on part ensemble, on arrive ensemble".